NEW: Murphy on the Move Walking Club
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Join us for the NEW Murphy on the Move Walking Club beginning August 7th, 2024! We will gather each Wednesday at the Extension Meeting Room at Konehete Park and then take a walk together at the Murphy Riverwalk from 10:00-11:00 a.m.!
It is recommended for adults to get at least 150 minutes of moderate activity per week or 75 minutes of vigorous activity per week. It is our hope that this walking club becomes a fun way to get your daily steps in, socialize, and become more physically active!
The riverwalk has many trails that we will be exploring. Check out the map below:
The Murphy Riverwalk has well maintained walking paths with many trailheads and parking areas as indicated on the map above. Paths include boardwalks, gravel walkways, and paved trails.
Beginners are welcome to join us! We recommend wearing athletic shoes and clothing. A water bottle is also recommended to stay hydrated!
**Please discuss beginning to exercise with your physician if you have any concerns.**
It is our hope that experienced hikers will become group leaders volunteers to offer walks at various Cherokee County locations and times. If you are interested in this opportunity, or have additional questions, please call the Extension office at (828)837-2210 ext. 5.
Please purchase a free ticket to RSVP for our first Murphy on the Move Walking Club.
Resources: